春暖花开之际，空气中尘螨、花粉等过敏源较多，紫外线照耀也增强，还有人有食物过敏反应。此刻，肤质灵敏的人要注意对柔嫩的肌肤加以尽心呵护，以防产生皮肤红肿、发痒、脱皮等过敏状况。北京友谊医院皮肤科王增芳教授就教了几招防过敏的办法。

灵敏肌肤这样护理

1.防止选用碱性过高或过火强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤保存一层天然的油脂作维护。

2.防止用含酒精、人工香料成分的护肤品及化妆品。

3.选用新 护肤品时，先取少数涂于耳后或上臂内侧作皮肤过敏实验，一天一夜或两天一夜后，没有呈现发红、起泡等过敏反应即可放心使用。看看肌肤有否过敏反应。

4.防止过量选用 去角质、果酸等这一类简单影响肌肤的护肤程序或产品。

5.不要以过热的水来洗脸。

6.户外活动时都应涂防晒产品。

7.多喝开水，多吃蔬果，防止吃影响性的食物。

灵敏肌肤“脱敏”法

假如不幸产生皮肤过敏，可用王增芳教授教授的下面这些小窍门进行家庭自疗：

1.用清水清洗灵敏的部位，若因用了不舒服合的护肤品或 化妆品而引起的灵敏，更应以很多清水完全洗净。

2.以柔软洁净的毛巾吸干剩余的水分，趁肌肤还未干透时，在灵敏部位薄薄涂上凡士林或含芦荟成分的清新温文乳霜。

3.皮肤测验标明，法国雅漾泉和丝塔夫适用于任何肤质的过敏皮肤，有经济条件的人能够一试。

4.若自疗无效或过敏反应较重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

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