一、成效

1、美容：它里边含有丰厚的维生素、胡萝卜素以及有用酶，能将人体内的自由基铲除，然后到达美容的作用。

2、润肠：咱们在食用后，果实中的超纤维能够铲除附着在肠道内的废物，能够协助排便，缓和便秘。

3、排毒：它里边有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的繁殖。

二、忌讳

1、胃部经常出现不舒服感的人群、体质衰弱的人群，最好是不要食用。

2、爱上火、患有糖尿病等人不舒服宜吃，简单加剧病况。

3、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不舒服宜食用。

三、正确吃法

百香果有很多种吃法，切开后能够直接吃，可是一次性不要吃太多。用它来泡水喝也不错，能够在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好运用温水，不要用太热的水。有时期为了更便利，榨成汁来喝也是能够的。

一、成效

1、美容：它里边含有丰厚的维生素、胡萝卜素以及有用酶，能将人体内的自由基铲除，然后到达美容的作用。

2、润肠：咱们在食用后，果实中的超纤维能够铲除附着在肠道内的废物，能够协助排便，缓和便秘。

3、排毒：它里边有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的繁殖。

二、忌讳

1、胃部经常出现不舒服感的人群、体质衰弱的人群，最好是不要食用。

2、爱上火、患有糖尿病等人不舒服宜吃，简单加剧病况。

3、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不舒服宜食用。

三、正确吃法

百香果有很多种吃法，切开后能够直接吃，可是一次性不要吃太多。用它来泡水喝也不错，能够在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好运用温水，不要用太热的水。有时期为了更便利，榨成汁来喝也是能够的。