在繁忙的工作中抽出时间来下下厨,既能舒缓快节奏生活的压力,又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜,就少不了合手又合口的食材和调味料,还要对各种菜式的做法了然于胸。在此,生活家推出生活家美食DIY系列,满足你的各种需求,帮你做出一桌美食盛宴,惊艳大家的眼球!
茄子是我们经常食用的蔬菜之一。茄子的营养成分较为丰富,尤其是维生素P的含量是许多蔬菜水果望尘莫及的。
这是一道家常菜,做起来方便、简单、易学。但要注意,茄子性凉,脾胃虚寒便溏者不宜多食。
备料:长茄子一根,肉末少许,鸡蛋一个,干淀粉、蚝油、生抽、味精、水淀粉等适量。
做法:1.首先将长茄子去皮,顶刀切3毫米的片,放入干淀粉中拌匀。
2.把锅中油烧至七成热,将拌匀的茄片放入鸡蛋液中再沾匀一下,然后放入油锅中,炸至金黄色,依次摆入盘中。
3.锅中放入底油少许,放入肉末煸炒至变色,再加入蚝油、生抽、味精、适量水。最后水淀粉勾芡。淋在盘中的茄片上即成。
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